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心理调适身心 舒缓解压工作

教师不仅是学校教育的骨干力量,同时也担负着家庭的责任,生活、工作双重压力,使得许多教师呈现“亚健康”状态。为了缓解教师的工作压力,促进教师身心健康,给老师们紧张的工作中增添一份乐趣,也为帮助加深老师们相互间的了解,提升团队合作意识,911新街幼儿园组织开展了以心理调适身心 舒缓解压工作”为主题的团体心理健康辅导活动。

此次活动特邀了国家注册心理咨询师张瑞芳老师开展了团体心理辅导活动,活动中,老师先对教职工进行了一些浅显的心理知识培训,让教职工了解了自我调整心理的意义和用处,随后她向我们展示了什么是“说的比唱的好听”,看似零散的碎片在她幽默风趣的讲座中如春风化雨滋润了大家的心田,大家凝神倾听,生怕漏掉点滴,最后张老师告知我们:幸福是快乐与意义的结合、追求自身之外的一个崇高目标心理会更健康。

一份快乐,分享后将拥有两份快乐;一份担忧,分享后担忧将减半。生活中的倾诉与倾听同样重要,它们共同构成沟通的重要内容。通过今天张老师的分享,我们从中学到了心理健康知识和技巧,为以后的工作积累了一些经验,感到受益匪浅。它填充了知识的盲点,在未来的工作中,我们会将学来的知识灵活运用到工作中,让孩子们能够快乐学习,快乐成长!