积余实验学校开展“关爱心灵幸福大讲堂”活动

近日，积余实验学校工会邀请爱众博仁心理咨询中心负责人，国家注册心理咨询师李艳芳，为学校全体教职员工进行了一场《关爱心灵幸福大讲堂》心理健康专题讲座。本次活动旨在关注教师心理健康，帮助教师调节心理状态、保持情绪稳定、解除焦虑状态，提升教师职业幸福感，营造和谐的校园文化。

李艳芳老师通过有趣的故事，结合日常工作、学习、生活中经常出现的事例，深入浅出地分析与讲解，与教师们一起分享维持心理健康、享受幸福生活的宝贵经验。她通过跟现场教师的互动，来了解教师心理的情绪波动，针对这些情绪波动，给出了自我调节的策略，同时也阐述了心态对于人的情绪影响，进一步帮助和引导教师树立健康的生活理念，教会教师如何在工作和生活中保持良好的心态以及释放压力的有效做法，让教师们从认知和行动上享受了一次彻底的“心理按摩”，为大家提供了一顿营养丰富的心灵大餐。

讲座结束后，教师们纷纷表示：要从心开始，健康生活，悦纳自己，做追求幸福人生的人。