健康从“心”开始

 随着生活水平的提高、工作压力的增大，得心脑血管疾病的人越来越多。为使广大老师增加对心脑血管疾病的了解，10月30日下午3：40，无锡市塔影中心小学邀请了无锡市第二人民医院心内科徐欣主任给大家上了一堂“健康从心开始”心脑血管疾病的防治知识讲座。

 徐主任用通俗易懂的语言和简单的实例，从人们日常生活习惯所导致的各种心脑血管疾病入手，指导老师们在日常生活中要尽量做到合理膳食、适量运动、戒烟限酒、少吃食盐、心理平衡、科学生活、定期体检、养成良好的生活习惯，同时还总结了四条在生活上预防心脑血管疾病的方法：少吸烟、管住嘴、迈开腿、好心态。

 徐主任还带来了二院心内科志愿服务团队的队员们，他们为教师们现场演示了发生急救时需采取的急救措施，特别是对体外除颤AED的使用及普及，让教师学会了简易有效的急救方法，现场互动气氛热烈积极！

  此次健康知识讲座，不但使教师们学到了一些医疗保健知识，也促使大家逐步养成健康的行为方式，为构建文明健康的和谐校园打下坚实的基础。