新惠幼儿园：晴朗心空 一路同行

无锡市新惠幼儿园心理健康讲座活动报道

       近日，无锡市新惠幼儿园在一楼多功能厅举办了以“关爱心灵幸福——情绪管理”为题的心理健康知识讲座。该活动特邀国家二级心理咨询师、中西医临床职业主治医师欧阳晋老师主持，新惠幼儿园和仁和幼儿园两单位50余名教师参加了本次讲座。

  欧阳晋老师围绕教师心理健康常识、常见心理困扰及简单应对策略、心理需求的五个层次、如何控制个人情绪和提高心理健康水平等为主题，在上一次基础心理知识科普的基础上，进一步向大家介绍了情绪掌握的方法。配合游戏活动欧阳老师让大家在理论的基础上更深入地体验情绪的产生、影响及转化和消退的过程，并且帮助老师们掌握了一到二种可实际操作的方法，用于日常生活中减轻情绪带来的压力。老师们意识到要学会控制自己的情绪，掌握心理健康知识，树立心理健康理念，养成健康的生活方式。

       通过欧阳老师的的讲座，老师们对精神健康和心理压力知识有了更深入的认识和理解，大家意识到正确认识自己存在的心理健康问题，有利于主动调整工作、生活节奏，自我调节释放心理压力，保持良好的精神状态，以更加饱满的工作热情，积极投身到今后的工作中。