塔影小学：开展“迎考情绪管理”心理辅导讲座

随着年龄的增长，六年级学生渐渐步入了青春期，在心理以及生理上发生了巨大的变化，某些变化正在潜移默化地困扰着他们。为了引起六年级全体同学对情绪管理的重视，学会如何调节和管理自己的情绪；也为了有效缓解学生小升初备考过程中可能出现的紧张焦虑情绪、真正将备考工作做足做细，近日，无锡市塔影中心小学特意邀请爱众博仁心理咨询中心的心理咨询师吴晓云老师为学校全体六年级学生做考前心理辅导专题讲座。六年级班主任和学校分管领导也来到会场聆听讲座。

在一个小时的讲座过程中，吴老师从考试心理学的独有视角细致分析了小升初考试来临同学们的普遍心理和成因。针对考前和考试过程中大家可能出现的焦虑、紧张甚至恐惧症状，吴老师通过热气球游戏，教授给大家一个具体实用的缓解压力和情绪调节的方法，特别是针对临考前的复习建议及应考时的心理调适分享，平实质朴，深入浅出，引起了全体师生的共鸣。

本次活动的开展，使该校六年级学生对心理健康教育有了更深刻的认识，帮助学生树立正确的心理健康观念，提升了心理健康水平与心理素质。但是，心理健康教育不是一朝一夕的事情，更多的时候是一种“隐性”的教育，是一种潜移默化的教程，是个长久的工作。

该校领导一直很重视青少年心理健康教育，今后一定会继续创造性地将心理健康教育的工作普及、深入下去，把心理健康教育贯穿于学校教育的始终，让每位学生心灵充满阳光，健康快乐成长！