凤翔实验学校：关爱教师心灵，破解幸福密码

在经济、文化、价值观等急剧变化的今天，教师所面对的心理问题也越来越突出，经常受紧张，抑郁、恐惧、焦躁、悲观等不良情绪的困扰，影响教师的身心健康。为了帮助教师妥善处理各类情绪问题，破解幸福密码，从而获得健康的生活，梁溪区总工会主办了“关爱心灵幸福大讲堂系列”。无锡市凤翔实验学校于2019年4月23日下午，邀请了爱众博仁心理咨询中心的心理咨询师李燕芳老师在学校的专用教室为教工进行心理健康讲座。

李老师从工作和生活中普遍存在的事例出发，结合心理学专业知识旁征博引、深入浅出，为在场的教师分析了什么是心理健康、如何看待各种情绪问题、抑郁的六个主要表现、从心理健康到亚健康到心理问题的各个发展阶段，以及维持心理健康的方法与途径等知识。李老师以生动的案例和互动交流的形式，在轻松愉快的氛围中对老师们进行了心理指导，使老师们认识到心理是可以调节的，可以通过增强自身角色的适应能力和转换能力来调节心理状态，建立良好的人际关系，处理好与家长、学生、同事、家人的关系，从而提高自己的生活质量和工作效率。参会的老师还认真参与“心理健康教育调查问卷”，为“梁溪区企事业职工心理健康教育现状”统计交出了答卷。

        这次心理健康讲座提升了教师的心理健康意识，提高了教师的情绪管理能力，促使教师积极面对压力、全力以赴，以阳光心态积极工作、幸福生活，实现快乐人生。