侨谊中学：开展“考前团体心理辅导”活动

        为了给学生合理减压、积极迎考，近日，侨谊中学特别邀请心理专家张一楠老师，指导学生开展了主题为“律动身心，鼓圈减压”的考前团体心理辅导活动课。

       这是学校首次尝试引入“鼓圈”这个新技术，进行考前团体心理辅导。一开始，学生手持不同器乐，鼓随心动，可谓一片嘈杂，就像每个人的内心世界一样。在张老师的指引下，学生开始随着“鼓圈”模仿敲打出心跳的节奏，似乎找到共同点，逐渐感受到自己在“鼓圈”中存在的价值，慢慢开始调整情绪，学会倾听合作。

       在敲鼓的过程中，学生发现“鼓声”和同伴呼应共鸣，并用音乐开始相互合作交流。虽然还有差异却相互包容，在共同的节奏中相互感受。虽不同的人手持不同的乐器，但声势完全发生了改变——包容、协作、呼应、共鸣，在学生的手头、心头回荡！

 “鼓”的原型具有“光明”、“力量”与“希望”的意义。因此用以鼓为主要乐器的“鼓圈技术”，能够帮助人们驱散内心的阴霾，注入内在的活力。在这次 “鼓圈”减压活动中，学生们获得情绪的调整、情感需要的满足以及自我力量的增长。