沁园实小：无锡沁园实验小学工会开展教师心理健康专题讲座

       为缓解因工作、生活、个体等方面带来的消极情绪与压力，关爱教师的身心健康，增强学习教师的幸福感、获得感，保持身心愉悦、积极向上的健康心态，近日，无锡沁园实验小学工会特别邀请到了无锡爱众博仁心理咨询中心负责人，国家注册心理咨询师，少儿心理咨询师，职业规划师李燕芳老师来校开展了以“积极心态，快乐工作——压力与情绪管理”为主题的心理健康讲座。

       讲座中，李燕芳老师结合自身丰富的从业经历从“认识压力，维护心理健康”、“阳光心态、培养正向视角”、“积极认知，建立理性思维”和“自我管理，提升幸福能力”四个方面深入浅出地讲解了教师该如何面对压力及情绪管理。活动开始，李燕芳老师即以“今天，你的心情如何？”为开篇，自然而又亲切，大家很快融入到了轻松愉悦的会场氛围当中，紧接着李老师通过经典案例向大家讲解了“什么是压力”、“教师的压力源”和“教师中较多见的心理疾病”等。李老师讲课方式诙谐、幽默，整个活动过程，走近教师身边，通过一个个轻松愉悦的游戏与一次次互动，让老师们感悟到每天保持着轻松的心情，将更容易投入到日常的工作中。

       本次心理健康专题讲座，不仅科普了如何做好压力与情绪管理，同时也让老师们在交流活动中体验到轻松和快乐，相信广大教职工今后将以更加积极的心态，投入到工作中去。