通德桥实验小学：心有馨香，不惧前方

——记通德桥实验小学心理健康教育系列活动

高年级的学生，从少年儿童期逐步过渡到青年期，在生理和心理上都会发生明显的变化。学习上、生活上，新的问题总会不断出现，让人措手不及。为促进学生人格的健全和谐发展，让同学们解开心中的种种困惑，通德桥教育集团通德桥实验小学开展了一系列心理健康教育活动。

女孩的心思你别猜：女生悄悄话。渐渐进入青春期女孩们，身体开始出现了明显的变化，许多女孩是有些害羞甚至难以启齿的，学校开展了“女生悄悄话”六年级女生青春期心理健康知识团体辅导活动。国家二级心理咨询师孙瑶琳老师针对学生的生理和心理特点，以深入浅出的语言、生动形象的事例与六年级女同学分享女生之间的悄悄话。这次辅导活动使六年级女孩更全面、更深入地了解青春期健康知识，解答了她们的困惑，帮助她们更快地适应青春期带来的变化，同时也增强了安全防患意识，为六年级女生在今后的生活起到了“自知、自爱、自律”的指导作用。

我是小小男子汉：学做情绪的主人。情绪如同四季般自然地发生，高年级的男孩对许多事都有自己独特的看法，却也常常控制不住自己的脾气，出现许多负面情绪。对此，学校开展了“我长大了——学做情绪的主人”心理辅导活动。在老师的引导下，同学们通过不同的图片感受和辨识情绪、认识情绪。又通过小测验了解自己当前的情绪状态，对自己情绪管理能力有更加直观的了解。几个贴近生活的案例，一步步揭开管理情绪的小奥秘和小方法。男孩们畅所欲言，纷纷道出生活中控制不住自己的小烦恼以及过去同学间的一些小矛盾，在老师的帮助下一一得到解决。

焦虑远离我：考试，你准备好了吗？期末考试临近，部分学生存在考前焦虑情绪，复习效率不高，易怒易躁，易与周边同学发生矛盾。学校高度关注，开展学生期末考前焦虑心理疏导系列活动。我们应该如何对待考试呢？同学们以小组为单位，将大家心中最受困扰的一些消极意识在组内分享，小组成员共同商量帮助解决。在互帮互助中，大家逐渐明白每个人对考试都是有所担忧的，关键是我们怎样去看待考试焦虑的问题，这需要同学们自觉意识到考试焦虑的危害，增强积极意识，放宽心态，不急不躁，从容复习。

学校历来非常重视心理健康教育工作，每学期定期开展团体心理辅导和个体心理辅导，积极承办梁溪区中小学班级团体心理活动课观摩与探讨，聘请专业心理咨询师定期为老师们做心理辅导讲座。学校的教师心中有爱，让馨香在学生的心间流淌，不惧前方任何的艰难。