清名桥中学："太阳花开"心理团辅

为进一步帮助学生提升心理健康水平，培养学生自我觉察、自助互助能力，9月6日，无锡市清名桥中学德育处特邀滨湖区未成年人指导中心主任、国家二级心理咨询师朱宏娟来校开展心理团辅活动。

活动共分三个环节：开局破冰互动游戏，让学生在不限制路线传球的游戏活动中，调动学生参与的积极性，同时向学生传递“条条道路通罗马”的道理，引导学生积极探索并“选我所爱的路，爱我所选的路”，传达接纳、允许的理念；第二关环节“书写我的青春困惑”，每位学生在自己的面前的彩色纸上写下自己的青春困惑，有关学习压力、人际关系等等，朱老师逐一讲述不同的青春困惑产生的原因并继续传递接纳和允许的心理强化信息；最后的环节是“适应环境，互帮互助”，朱老师总结青春困惑导致的现实困境——坏情绪，讲述放松训练方法，邀请同学互相帮忙，一起想办法，帮助学生习得舒缓情绪技巧，正念冥想体验，舒缓情绪。

结束后，同学们纷纷表示，通过这次心理健康活动，学习到了很多心理健康的知识，缓解了心理压力，学会更好的掌控情绪。今后，学校德育处将持续组织心理健康活动，为青春期学生的健康成长保驾护航。