五河小学：团体心理辅导引导学生认识自我，探寻自我

希腊有句谚语说：“最困难的事情就是认识自己。”认识自我是一件很难的事情，是一个我们穷尽一生都在不断进行的事情。这个过程不是我们能单独完成的，还需要认识他人眼中的自己。

11月18日下午，无锡市理想心理工作室心理咨询师华雯老师走进我校，为四（3）班学生开展了一次认识自我的团体心理辅导。华老师以“我眼中的自己和别人眼中的我”为主题，首先带领开展热身游戏，引导学生思考：如果选择一种动物代表自己，会选择哪种动物来代表自己，为什么选择它？它代表了自己身上什么样的特质，在A4纸上用几个词语，写下心目中自己的特质。

同学们根据要求纷纷行动起来。交流时，有的同学说自己像马一样阳光热情，有的同学说自己像小猪一样白白胖胖，十分可爱，有的同学觉得自己像猴子一样好动调皮。现场气氛非常热烈。接着，华老师请同学们绘制自画像。同学们兴致盎然动笔作画，有的孩子结合自己的特质画了太阳，有的孩子画了大树。在展示阶段，大家积极参与，展示自画像，并说出自己的三个特质和这些特质对自己生活的影响。在参与和体验中，同学们不断探寻和丰富自我认知。

最后，老师带领同学们通过游戏，探寻“别人眼中的我”，思考今后应该如何进一步完善大家对自己的印象和评价，实现发现自我，发展自我，提升自我的螺旋式成长，并讨论交流。

通过此次活动，同学们认识到每个人都是独一无二的，既有优点，也有缺点，要学会客观认识自己、了解自己，并不断塑造和改变自己。同时，在与人相处时，要善于发现他人优点，感谢他人对自己的夸奖和鼓励，坦然面对不公平不友善的评价，客观看待自己，努力做更好的自己。