广勤中学：从心出发逐光而行 为心赋能健康成长——记无锡市广勤中学心理健康节系列活动

为促进青少年学生身心健康发展，提升心理健康意识与水平，传递积极向上的青春力量，同时为进一步提升学生心理健康知识水平，扩大心理健康知识的普及面，2022年11月，无锡市广勤中学校德育处联合校“心灵驿站”积极筹备、认真组织，在全校范围内开展第四届心理健康活动节的系列活动。

首先，学校组织开展了“为心赋能 健康成长”第二届心理知识竞赛，前期由各班各年级初选推荐，共有25名同学参加。比赛在校心理体验馆四楼团体活动室进行，比赛中，小选手们3分钟的《为心赋能，健康成长》主题演讲，主题鲜明，内容丰富，有的同学从心理健康的标准出发，为心赋能；有的同学以自身朋友的经历，提醒大家关注心理健康；有的同学参考心理专家理论，给出为心赋能的小建议；有的同学依据生理基础，给予了多种快乐方式；有的同学关注特殊群体，理解关系给予陪伴。同学们旁征博引，用饱满的热情与昂扬的精神状态给在座的师生带来了精彩的演讲。

此外，学校专职心理老师还给初三的学生进行了主题为《从心态出发，为中考助力》的团辅活动，心理老师由简单的“石头剪刀布”游戏开始进行了热身活动，同学们玩的不亦乐乎，接着通过游戏引申到如何面对考试，如何正确面对考试结果，同时把自己的初中生活经历分享给学生，呼吁学生提高实力的同时注重心态的调整。心理老师告诉大家任何的感受和情绪都是自己当下的真实反映，要学会接纳它。心理老师从成长型思维的5个典型句式小工具：“挑战一下”、“怎么做到的”、“（not yet）尚未”、“从错误中学习”、“困难，正是变强的机会”来引导学生积极看待自己目前的问题，可以获得更多的能量与动力。

此次心理健康节系列活动的成功举行旨在营造良好心理健康氛围，普及心理健康知识，传递积极向上的能量，同时学会调节自己的状态，减少情绪内耗，今后的学习中能够积极向上，无论现在的生活有多么糟糕，只要向阳而生，逐光而行，心有暖阳，何惧人生挑战！