无锡市新开河小学：“心灵小卫士，你我好朋友”心理辅导活动

每个人都是自己情绪稳定、身心健康的责任人。为提升新开河小学心理健康教育工作的专业化水平，满足学生心理健康教育辅导的需求，促进学生身心健康发展，近日，优诚成长中心的专业心理老师团队为我校四年级的学生以及心理委员们，开展了以“心灵小卫士，你我好朋友”为主题的辅导活动。

郭海燕老师是国际ICF认证ACC教练，高级家庭教育指导师。活动伊始，郭老师通过简单的口令小游戏“老师说”与同学们亲切互动，伴随着欢笑声，大家听着郭老师的指令变换动作，气氛逐渐活跃起来，同学们的注意力也更为集中。

随后，同学们交流分享了自己的好朋友，他们各有特点，或乐于助人，或勤劳能干，或开朗爱笑……在大家的热烈推荐下，全场选出了三位“人气王”， 他们分别交流了自己人缘好的小妙招。

小小剧场部分，通过一小段精彩的《头脑特工队》电影片段，同学们意识到应该向乐乐学习，把内心的情绪和认知表达出来可以有效地缓解我们的负面情绪。郭老师也用温柔的声音告诉同学们，每个人都会有“心理感冒”的时刻，如：注意力不集中，记忆力下降；对自己平时喜欢的事失去了兴趣，觉得无聊低落；总是对自己不满意，觉得自己不够好……这些就叫“心情感冒”，这种时候可以通过写情绪日记，客观肯定自己，同时向父母、老师、同学寻求帮助，以此来排解自己的坏情绪。

心理委员是学校心理健康教育工作中的一支重要队伍，是心理健康教育的宣传员，在同学中发挥桥梁和纽带的作用。为了明确心理委员的职责，郭老师邀请他们表演情景剧。三位同学生动演绎了烦恼被解决的过程，而其他同学们也在体验中观察、感悟、收获。

点点微光，汇聚星河。活动尾声，心理委员们集体宣誓并授予聘书。“我要做自己的小太阳，我要做班级的小天使，积极关注我和同学的心理状态，尊重、倾听、保密、陪伴，我要做同学的知心朋友，倾听心声，关注感受，互相帮助，共同成长！”声声誓言萦绕耳畔，感染着在场的每一位同学，也进一步增强了心理委员们的使命感。

本次心理健康辅导活动，增强了同学们的心理健康意识，营造出良好的健康成长氛围，不仅让孩子们对心理健康知识有了初步了解，更明确了各班级心理委员的工作职责，体验了心理活动的魅力，愿新开河小学的同学们能一起争做心灵小卫士，放飞心灵的翅膀，畅翔健康快乐的明天！