五河新村小学：中医心理讲座关爱教师身心健康

近日，五河新村小学邀请北京广安医院心理研究院中医心理讲师、无锡易泰心理咨询师李应兵老师到校，为全体教师开设了一堂中医心理讲座。

本次讲座的主题为“精神内守，病安从来”，这句话出自《黄帝内经》，意思是说：如果精气与神气守持于内，人就不易患病。李应兵老师从“我们离抑郁症如此之近”这一话题切入，引出“健康”的定义，继而提出中医心理学的重要观点——不治已病治未病，强调“精神养生最重要”；接着详细讲述了“喜怒忧思悲恐惊”这七情与身体健康的密切关系，重点阐释了坏情绪是如何让人患病的。在此基础上，引导老师们学习调养心神、调整情绪的方法。

此次活动在五河小学的教师中普及了中医心理学的基本常识。通过学习，老师们认识到：过度的情绪反应对身体伤害是很大的。中医养生之道主张精神内守，心无杂念，保持良好而安定的心态，不为物欲所迷惑，只有这样，才有利于健身、防病。