青春飞扬 用心成长——凤翔实验学校七年级心理健康团辅讲座

4月21日的下午，来自忻语堂的心理社工黄老师给无锡市凤翔实验学校七年级的部分同学上了一堂《青春飞扬 用心成长》的心理健康团辅讲座。

黄老师的课程分为考试后的情绪调节、正确看待比较、青春期的心理发展和总结分享四个部分。

黄老师以一个小游戏开场，让同学们通过游戏集中自己的注意力。接着，老师询问了一下同学们对于期中考试的感受，有的同学会觉得自己考的还行，想要放飞自我尽情玩玩；有的同学觉得自己好像很努力了，但是成绩好像没什么起色；还有的同学说有些科目考的还行，有的则需要提高......不管是这其中的哪一种，成绩已经成为过去，我们当下要做的事就是及时总结，让今天的经验或者教训如何为我们未来的考试服务。

第二部分正确看待比较，让同学们通过案例的讨论，学会和自己纵向比较，合理看待同学间的竞争。那么面对被别人比较的情况，我们又该如何处理呢？一段《别人家的孩子》的视频让会场笑声不断，同时也让同学们明白，比较无处不在，关键是我们如何去看待，面对比较我们要客观地看待自己，远离盲目攀比，保持一颗平常心。

第三部分青春期的身心发展，老师通过邀请同学上台玩开心对对碰的游戏，让参与者和观察者都体验到青春期就是一个充满矛盾和冲突的过程，我们需要接纳和整合各方的力量让自己不断地向前发展在不断地碰撞和探索中前行。

一张西游记的人物图让同学们理解了青春期同一性的概念，在这个过程中启发同学们思考“我是谁”这个问题，并且引导同学们在学习生活中去探索，去践行。

最后，老师送给同学们一首藏头诗：青涩年华梦几多，春天美景瞬间过，万千世界勤为舟，岁月如棱心掌舵！以此勉励同学们趁着青春年华，努力为自己的未来奋斗！关爱学生心理，共筑安全心房。凤翔实验学校为每一个生命的精彩呈现奠基。