太湖实幼：关爱教师 润心赋能

为缓解教师心理压力，进一步加强教师自身情绪管理，树立乐观向上、健康阳光的积极心态，增强教师职业幸福感，让日常工作更有效，9月14日下午，太湖实验幼儿园邀请心理健康咨询师孙瑶来园，开展了“关爱教师 润心赋能”教师心理健康培训活动。

本次培训活动从常人都会出现的日常生活的三个情绪小片段为切入点，探秘“我们人的情绪是什么”“情绪如何产生”“情绪来临，该压抑还是释放”等等问题。通过孙老师的讲解，老师们明白：情绪无好坏，它只是一股能量，不要一味追求情绪稳定，而是敢于让情绪流动，把它控制在合理的范围内，不伤害到他人的自我释放。

那么情绪的正确打开方式有哪些？转移空间法、放松呼吸法等方法都是很好的释放情绪、健康身心的方法。“OH卡牌”的心理学游戏体验，帮助老师们发现自己的盲点，找到解决困惑的途径和方法。

最后，全体教师一起参与集体游戏“解千千结”，游戏不但有趣，也揭示了“一切问题都有办法解决”的道理。

本次培训，让老师们学习了正确的释放情绪的方法，也让老师们深切感悟到：作为幼儿园教师，要有阳光的心态、健康的心理、情绪的自我调适能力。相信太湖实验幼儿园的老师一定会不断地学习成长，提升自己的心理和业务素养，做一位智慧型老师，幸福地工作，享受幼儿教师这个职业的美好。