广瑞实验小学：关爱教师健康，冬令养生讲座暖人心

面对快节奏的生活，高强度的工作，各种心理困惑及各类疾病不断困扰着人们，亚健康正慢慢侵蚀我们的生活。教师如何让自己在繁忙的教学工作中正确调节好自己，科学地养生，以充沛的精力面对每天的工作生活？近日，无锡市广瑞实验小学特邀校理事单位锡山人民医院中医师安镁为教师们做了“四季养生有道，冬令进补有术”的健康保健知识讲座，这也是学校组织教师开展的 “养生与运动健康行”系列活动之一。

围绕话题，安医生做了充分的准备，集他们团队积累的丰富经验和最新的一些研究成果，以中医的四时养身的理念解答现代生活中常见的健康困扰，配合着一些常见职业病的中医食疗方子、冬令进补的膏方、常用的有效的保健穴位的图解，生动趣味、深入浅出地把医学知识、保健知识、生活常识结合在一起，给老师们上了一堂精彩的健康养生课。安医生最后总结：中医养生就是根据生命的发展规律，利用科学的方法，贯穿于日常生活的细节，进行持之以恒、全方面的调养，而达到保养生命、健康精神、增进智慧、延长寿命的目的。健康的身体是我们有一个健康人生的基础，所以一定要珍惜生命，首善健康。

这样的讲座深受老师们的欢迎，大家受益匪浅，觉着科学养身得从现在做起，要以合理的方式进补，要保持积极乐观的心态，养成良好健康的生活方式，开心工作、快乐生活，不断为生命加油！