无锡市清名桥中学：发展健康心态，拥抱青春花季

为引导处于青春关键期的学子正确认识身心变化，树立健康积极的成长观念，2025年6月6日，清名桥中学特别邀请忻语堂心理培训师邬晓云老师，为初一、初二年级部分学生带来了一场主题为“放飞青春”的专题心理讲座。讲座内容深入浅出，聚焦青春期身心发展特点与核心议题，旨在为同学们的青春航程点亮明灯。

讲座伊始，邬老师以“青春”为引，带领同学们踏上认识自我的旅程。讲座内容系统而全面，主要围绕四个核心模块展开：

邬老师首先科学阐述了青春期男女生身体发育的特征与卫生保健要点（如女生生理期护理），并强调了规律作息、均衡饮食、情绪管理等共同任务对身心健康发展的重要性。她指出，青春期不仅是身体快速成长的时期，更是心理世界变得丰富而复杂的阶段，独立意识增强、情绪波动明显、同伴关系重要性提升、自我认同探索加深等都是这一时期的典型特征。同学们认真聆听，对自身正在经历的变化有了更清晰的认知。

针对青春期不可避免的情感萌动与异性交往议题，邬老师进行了重点讲解。她肯定了性心理萌动是“自然而然的、美好且无需羞耻”的正常现象，标志着人生进入新阶段。讲座详细分析了青少年性心理发展的四个典型阶段，帮助同学们理解不同阶段的心理特点和行为表现。邬老师特别指出，异性同学间的健康交往具有取长补短、激励向上、完善个性、促进身心健康发展等多重益处。

讲座没有回避同学们普遍好奇和困惑的“早恋”话题。邬老师客观分析了青少年阶段靠近异性的多种动机如好奇、攀比、弥补空虚等，并非都源于成熟的“爱”。她通过对比，清晰阐述了过早陷入亲密关系可能带来的风险：如干扰学业、影响人际关系、情感易受挫伤、因自我管理能力不足可能导致行为越界甚至性罪错等严重后果。引导同学们认识到，年少时的“心动”虽美好，但“静待花开”才是更成熟智慧的选择。

如何与异性同学健康、得体地交往？邬老师给出了具体可行的指导原则：真诚自然、自尊自爱、尊重彼此、守护边界、着眼未来、理性发展。她强调了交往中保持“分寸感”、“公开性”、“多元化”及“学业专注度”的重要性。邬老师还特别强调了“自我保护四种警报”，并明确告知学生在遇到任何不适或困扰时，应勇敢及时地向父母、老师、警察或专业人士求助。

讲座尾声，邬老师引导同学们将目光投向更广阔的人生图景。她鼓励大家珍惜青春年华，专注于“记录青春的美好”：结交良友、广泛学习、探索兴趣、尝试可能、积累积极体验。她寄语同学们，真正的魅力源于高尚的人格、丰富的知识与良好的修养。努力成为一个“值得被爱”且“有能力爱别人”的人，才是青春最宝贵的积淀。

“你的生命是一首交响，奏响你的第一乐章……” 邬老师以诗意的话语作结，真诚祝愿所有同学都能拥有健康、充实、美好的青春时光，在认识自我、接纳变化、理性交往的过程中，真正“放飞青春”，为未来的人生奠定坚实的基础。

本次讲座内容丰富、贴近实际、讲解生动，现场气氛活跃。同学们对青春期的身心变化有了更科学的理解，对如何处理人际关系、应对情感萌动有了更清晰的方向和更强的自我保护意识。