新街幼儿园：如何使压力转换成动力

随着现代教育的不断发展，教师的工作压力越来越大，心理问题也随之浮出水面，影响了身心健康。如何帮助老师们勇敢地面对压力，正确有效地排解、管理压力，2017年3月8日下午，无锡市新街幼儿园特邀国家二级心理咨询师、刘潭实验学校的蔡永红书记同园所22位老师开展了“教师团队建设心理辅导活动”。

在轻松愉悦的音乐声中，在有趣的游戏中，在蔡书记深入浅出地解析中，“团、队、合、力”四个小组的老师们分别围绕“谈论压力”、“分享压力”、“管理压力”进行了一番头脑风暴，真切体验到适度“压力”对于自身发展的助推作用。“478呼吸法”、“转移注意法”等管理自身压力的有效方法深受老师们的喜爱。活动最后，蔡书记与大家一起跟随欢快、活泼的音乐自由舞动，并鼓励老师们在工作上互帮互助，汇聚合力，积极发现全新的自我，大胆展现最美的自己。

本次活动通过理论讲解和技术体验，引导老师们积极应对和管理工作、学习、生活中不断出现的压力事件；学会转化、联结个体与群体间的心理，使行知更为统一、和谐；不断优化自身的心理资本和团队凝聚力，共同携手去追寻人生的价值、体验职业幸福感，做一名幸福快乐的好老师！