二泉实验幼儿园：“我运动 我快乐”静心瑜伽活动

通过几次活动，教师们对瑜伽有了初步的了解。每位参加练习的教师都很认真。同时，课后也有了一定的效果，浑身的些许酸痛，可得知教师们由于工作节奏的紧张，缺乏些许锻炼。使得练过瑜伽后虽然身体各部位肌肉酸，但却觉得很舒服。这就是瑜伽给上班族练习后得到的效果。练瑜伽的目的：从生理学角度来说：使人体植物神经系统和内分泌系统的功能正常。从心理学的意义上说：为了促使人的心神平静。而练瑜伽的特点在于：注重整体调理，不仅使身体健康，而且还能纠正精神不安和感情紊乱。提高物质生命和精神生命的质量。是自我把持和驾驭的锻炼。

记忆犹新的是瑜伽的体位练习，在身体的极限边缘温和地伸展，不强迫，不勉强，做到个人极限边缘就好，用心体会，感受自己身体在运动过程中的感觉。它不需要太大的地方，不容易出现偏差，任何人群都可以进行瑜伽的练习。它的好处也是十分广泛的。

近几年，我们二泉实验幼儿园赢得了幼儿、家长、各级领导和社会各界的一致好评，我园将继续传承一贯的优良校风、教风和学风，坚持“德育为先，育人为本”，不断打造一支师德高尚、业务精湛并富有创新精神的高素质的教师队伍，明确今后该如何提升自身师德修养，让爱洒满校园，让我们与责任同行，更好的做人民满意的教师！