靖海小学：“心理”调适锦囊

 生活里总有些美丽的事物会如期而至，正像我们相约在明媚的春天重逢。在经历十多天的居家学习后，我们又回到了熟悉的校园。见到许久不见的老师和同学，既开心、兴奋又有些紧张、焦虑……从居家学习到返校复课，每个同学的心路历程都不相同。为了帮助学生顺利实现从居家学习向返校复课的过渡，迅速调整心理状态，靖海小学组织全体学生集中观看学习心理老师制作的返校心理第一课微视频，为学生送上“心理”锦囊。

 从计划返校到刚回到学校期间，面对学习生活变化，我们可能会容易厌倦、提不起精神、学习效率低下，这些假期综合症表现是非常普遍且正常的。我们和每个朋友也可能还没有从居家学习的状态中缓过来。将自己的整个状态从“放假”调整为“上学”是需要消耗大量的精力的，我们只是需要一点时间。

 心理老师分别从生活、情绪和学习三个方面向同学们分享返校后心理调适的小妙招。有的同学也迫不及待地向大家介绍好用的方法。

 感恩我们能够重新聚在一起，开始一段新的学习旅程。成长过程中，我们有过数次的返校经历，每一次经过一段时间的调整都能成功适应，这次也不例外。希望同学们可以顺利从居家模式转变成校园模式，重新找回自己的节奏和规律，带着满满的斗志开启学习生活，一起向未来。