广瑞实小：从需要出发 让成长发生——学校心理委员培训

3月21日日下午，无锡市广瑞实验小学心理开展了面向全体心理委员培训活动，此次活动旨在提升心理委员对同学们心理健康问题的关注与支持能力。

培训以轻松有趣的“石头剪刀布”暖身活动开场。在游戏中，有输有赢的结果巧妙关联到日常练习与考试中的成绩起伏，引导心理委员们学会正确面对生活中的成败，同时活跃了现场气氛，顺利导入与考试相关的话题，促使大家关注自身感受。

紧接着的“画说考试”环节，让心理委员们让关于考试的想法自然浮现，并通过书写或绘画的方式表达出来。随后，邀请几位同学分享了自己的作品，老师借助这些分享，引导大家树立对考试的正确看法，深入理解考试背后的情绪与心态。

“我的情绪卡片”环节让同学们意识到在温暖他人的同时，心理委员也要积极关注自我情绪，允许自己心情低落、疲惫或哭泣，先接纳自身现状与感受，才能更好地由己及人。这一环节让心理委员们意识到，若身边同学无法很好地接纳自我，便需要他们给予特别关注，进而引出后续需要重点关注学生的特点。

培训重点聚焦在引导心理委员关注身边同学的心理健康状况。在学业方面，列举了成绩骤降且情绪低落、考试焦虑成绩难提升、成绩不佳且社交孤立的同学；人际方面，则指出了活泼开朗突然情绪低落、与同学冲突被孤立、与老师冲突后心怀不满的同学，这些都需要心理委员格外留意。

最后是心理委员技能小练习，通过 “选一选、演一演、说一说” 等形式，帮助心理委员切实掌握助人技巧。本次活动辅导老师李慧老师总结强调，心理委员需具备会观察、会判断，会倾听、会理解，会助人、善助人以及有爱心情商高这几项基本技能。

此次培训内容丰富、形式多样，让心理委员们深入学习了心理健康知识与助人技巧，为他们在校园中更好地发挥心理支持作用奠定了坚实基础。相信在今后的学习生活中，心理委员们能运用所学，敏锐发现并帮助身边有需要的同学，营造更健康积极的校园心理氛围。