塔影中心小学：压力小勇士 学子轻上阵

近日，无锡市塔影中心小学为即将毕业的六年级学生量身定制“压力小勇士”心理健康团辅活动，引导学生科学认识压力、掌握情绪调节密钥。

活动以苹果老师设计的“你抓我逃”互动游戏拉开序幕。指尖在欢声笑语中交错，同学们在轻松氛围中直观感知压力的“隐形存在”，自然切入主题。随后的“压力坦白局”环节，学业冲刺的紧迫感、亲子沟通的小摩擦、同伴交往的小烦恼等真实心声纷纷流露。

当“压力对身体的影响”科普视频播放时，屏幕前的小身板逐渐坐直——紧皱的眉头、加速的心跳、失眠的困扰……原来压力的“副作用”藏在这些细微信号里。在苹果老师的引导下，“压力破解工坊”热闹开张：有人提议“给好朋友写封信说说心里话”，有人分享“跑步到出汗”的解压秘诀，还有人推荐“听着喜欢的音乐睡个好觉”的治愈方案，智慧火花在思维碰撞中不断迸发。

这场充满温度的心灵之旅，让大家记住：压力不是“洪水猛兽”，而是成长的“特殊礼物”，当我们用坦然的心态拥抱它，用科学的方法转化它，每一份压力都能成为脚下向上的阶梯。

愿这群“压力小勇士”带着今日习得的“心能量”，以轻盈的姿态奔赴毕业季，在未来的征途上自信绽放、勇毅前行！